カプサイシン
カプサイシンは、唐辛子の種の付近に含まれる辛味成分で体内に入るとエネルギー代謝を盛んにし、体脂肪の分解を進める働きがあります。そこで肥満予防に効果があります。
また、摂ってみるとわかると思うのですが、体を温めて決行を促進するので、冷え性や育毛にもいいと言われています。
(頭の血行をよくし、髪に栄養がいきわたるため。)
イソフラボンと一緒にとることで育毛効果があると言われている。
注意
- 食事と共に摂ってください。そうしないとお腹を壊します。
カプサイシンが含まれる食物
- 一味唐辛子
- キムチ
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